Vysoký krevní tlak v hypertenzi je indikátorem chronické přetrvávající hypertenze, kterou je třeba léčit. Dokonce i vysoký krevní tlak představuje riziko komplikací.
Úroveň krevního tlaku naznačuje sílu, se kterou krev tlačí na stěnách, když se pohybuje přes cévy. Odečty monitoru krevního tlaku mohou po celý den kolísat nahoru nebo dolů. To je považováno za normu. Pokud je však hladina krevního tlaku trvale vysoká, mluvíme o nemoci zvané hypertenze.
Hypertenze nebo arteriální hypertenze způsobuje vážné komplikace.
Takzvané cílové orgány jsou negativně ovlivněny: srdce, ledviny, mozek, krevní cévy, sítnice. Důsledky vysokého krevního tlaku jsou velmi často infarkty a tahy.
Vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak v hypertenzi je nebezpečný a závisí na okraji chyby. Normální systolický krevní tlak se pohybuje od 120 do 129 mmHg a diastolický krevní tlak se pohybuje od 80 do 84 mmHg.
Diagnóza „hypertenze 1. stupně“ se provádí, pokud odečty krevního tlaku zůstane na úrovni od 140/90 do 160/100 mmhg. Jedná se o mírný stupeň nemoci, ve kterém neustále zvýšený krevní tlak není doprovázen poškozením vnitřních orgánů.
V počáteční fázi hypertenze roste krevní tlak pravidelně. Konstantní stres může vyvolat časté a prodloužené stoupání. S klidným neuropsychickým stavem jsou období jeho nárůstu krátkodobé a občasné.
Přetrvávající vysoký krevní tlak v hypertenzi představuje velkou hrozbu rozvoje hypertenzní krize. Je to jen otázka času!
Úspěch léčby arteriální hypertenze přímo závisí na dodržování léčebných opatření a režimu. Přísné dodržování doporučení lékaře urychlí snížení hodnot tonometrů na normální úrovně. Účinek může trvat velmi dlouho.
Pokud máte následující příznaky, měli byste zkontrolovat svůj krevní tlak:
- bolesti hlavy v zadní části hlavy (často pulzující);
- závrať;
- poruchy spánku;
- Vizuální efekt „mouchy“;
- bolest srdce.
Nebezpečí hypertenze spočívá v tom, že jeho počáteční fáze je často asymptomatická.
Člověk si ani neuvědomí, že má vysoký krevní tlak. Tělo se rychle přizpůsobuje novým ukazatelům a pacient se cítí docela normální. Mezitím se patologický proces šíří a ovlivňuje vnitřní orgány.
Katastrofické změny v krevních cévách mohou způsobit selhání ledvin, srdeční infarkt, mrtvici, což je pro pacienta úplným překvapením.
Změny životního stylu mohou mít pozitivní vliv na hladinu krevního tlaku.
K tomu pacient potřebuje:
- zajistit klidný spánek;
- Vyvarujte se stresujících situací;
- cvičit cvičení k uvolnění těla;
- Sledujte stravu;
- zvýšit fyzickou aktivitu.
Pokud tato opatření nepomáhají vyrovnat se s vysokým krevním tlakem, je pacientovi předepsáno léky. Lékař vám řekne, který lék je nejlepší pro normalizaci krevního tlaku po vyšetření.
Vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak v důsledku hypertenze musí být ošetřen okamžitě! Druhý stupeň hypertenze (střední) je charakterizován jejím zvýšením na úroveň od 160/100 na 180/110 mmHg. Aby se v této fázi nemoci vrátily své ukazatele zpět do normálu, je nutné užívání léků. Při zkoumání pacientů s diagnostikovanou hypertenzí ve fázi 2 je často detekováno zvětšení levé komory srdce.
Těžká hypertenze je diagnostikována v případech s přetrvávajícím zvýšením krevního tlaku nad 180/110 mmHg. Takové vysoké míry jsou obvykle doprovázeny vážnými komplikacemi, jako jsou tahy, infarkty a renální dysfunkce.
Vysoký krevní tlak v důsledku hypertenze je nejčastější příčinou úmrtí a postižení.
Mezi příznaky velmi vysokého krevního tlaku a těžké hypertenze patří:
- srdeční arytmie;
- nosebleeds;
- bolest v oblasti srdce;
- bolesti hlavy;
- narušení chůze a koordinace pohybů;
- Těžké poškození zraku;
- Slabost svalů;
- ochrnutí (v důsledku zhoršeného mozkové cirkulace);
- kašel krev;
- neschopnost samoobsluhy;
- porucha řeči;
- zakalení vědomí.
K léčbě závažné hypertenze jsou předepsány silné léky nebo se zvyšují dávky obvyklých léků. Pacienti s chronickou patologií berou pilulky po zbytek života.
Prevence hypertenze
Pokud vám ještě nebyla diagnostikována hypertenze, mělo by být denní cíl snížení krevního tlaku na normální úroveň.
Chcete -li udržovat normální úroveň, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- udržovat normální tělesnou hmotnost;
- jíst méně sůl;
- udržovat režim mírné fyzické aktivity;
- Přestaňte kouřit a snižovat spotřebu alkoholických nápojů;
- Konzumujte potraviny obsahující draslík (průměrný denní požadavek je pro dospělého 3500 mg draslíku);
- Zahrnujte do své každodenní stravy čerstvé ovoce a zeleninu a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.
Správná výživa
V případě arteriální hypertenze je nutné dodržovat základní principy výživy:
- Denní strava by měla být vyvážena obsahem proteinů, tuků a uhlohydrátů. Denní příjem pro dospělé: Proteiny - 100 g, tuky - 100 g, uhlohydráty - 400 g.
- Je nutné snížit spotřebu světla (rychle přeměněné na glukózu) uhlohydráty.
- Snižte množství soli, kterou konzumujete.
- Obohájte své denní menu s potravinami bohatými na vitamíny, draslík, hořčík a další prospěšné mikroelementy.
- Nahraďte zvířecí tuky rostlinnými oleji.
- Zahrnujte mořské plody bohaté na jód a mastné kyseliny do vaší stravy.
- Vytvořte správnou stravu: Počet jídel denně je 5, poslední jídlo je 2 hodiny před spaním.
- Upřednostňujte vařené nebo dušené pokrmy.
- Denní příjem tekutin by neměl překročit 1,5 litru (včetně kapalných jídel a čaje).
Pokud neexistují žádné chronické abnormality nebo vaskulární onemocnění, měla by taková jednoduchá opatření stačit k normalizaci krevního tlaku.
Pro hypertenzi ve fázi 1 je nutné omezit spotřebu určitých potravin. Pro známky 2 a 3 - zcela vyloučte.
Pacienti s hypertenzí se přísně nedoporučují zahrnout do své stravy:
- Bohaté ryby a masové vývahy;
- mastné vepřové a jehněčí maso;
- silná káva a čaj;
- hovězí tuk, sádlo;
- horké koření;
- pečené zboží, koláče, pečivo;
- solená a nakládaná zelenina, ředkvičky;
- Majonéza, mastné omáčky;
- čokoláda, kakao;
- sladká soda;
- Alkohol a tabák.
Produkty, které snižují krevní tlak
U hypertenzních pacientů bude největší přínos pocházet z produktů obsahujících antioxidanty a schopné rozkládat tuky, ztenčit krev a zabránit tvorbě krevních sraženin.
| Obsah živin ve výrobcích | Ukázkový seznam produktů |
|---|---|
| Kyselina listová | Rajčata, špenát, citrusové plody, hrášek, fazole |
| Kyselina mléčná | Zelí, nízkotučné fermentované mléčné výrobky |
| Vitamin c | Rose boky, česnek, rybíz, citron |
| Hrubé vlákno | Brambory, obiloviny, zelenina, byliny, bobule a ovoce |
| Fosfor, hořčík, draslík | Ořechy, mořské plody, semena |
Seznam produktů lze rozšířit dodržováním základních principů vytvoření nabídky pro hypertenzní pacienty.
Během dne se mění krevní tlak. Obzvláště ostré fluktuace jsou pozorovány u hypertenzních pacientů. Ráno je nízká, pak se po jídle stoupá a znovu se snižuje. Večer je krevní tlak výrazně vyšší než ranní úroveň. A v noci během spánku, u pacientů s arteriální hypertenzí, může prudce klesnout. Tyto přepětí jsou závažnější než u zdravých lidí.
Normalizace krevního tlaku v hypertenzi může zachránit život člověka a chránit ho před infarktem nebo mrtvicí.